Йога Интенсив, 27 октября, Воскресенье

Йога Интенсив : хатха йога, медитация, йога нидра🧡☺️

Уровень сложности : средний (подойдёт для тех, кто уже занимается йогой и знаком с базой)

2,5 часа работы с телом и вниманием.

Интенсив предназначен для усиления прогресса в практике. Вы сможете найти точки роста и повысить качество выполнения техник.

Мы будем становиться более чуткими к собственным ощущениям и потребностям, используя инструменты хатха-йоги.

В программе интенсива:

Асаны : тазобедренные и прогибы 🤸🏽‍♀️

Дыхательные техники 🗣

Медитация📿

Йога Нидра🌈

Травмобезопасность статических и динамических упражнений йоги 🧠

Что с собой:

Внутренний четкий запрос, который можно озвучить по желанию

Место: студия Саттва, ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж

Время: воскресенье, 27 октября, 13.30-16.00

Стоимость:

200 грн