Семинар: Асана, медитация, йога-нидра

 

Интенсив посвящен углублению в состояние расслабленности, мира и покоя, которое, на самом деле, с нами всегда, вот только из-за внутреннего и внешнего шума мы редко его замечаем. Асаны, медитация, йога-нидра – три основных инструмента этого класса:
• Проработка всего тела асанами, с последующей постизометрической релаксацией;
• Отсеивание всего лишнего через медитацию;
• Углубление в себя с помощью йога-нидры (психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати).

«Когда человек напряжен, его поведение искусственно, но когда он расслаблен – он естественен. Когда устранены баррикады и завалы, как источники напряжений, свободный ветер естественности проветривает всё наше существо для обновленной жизни»
(с) Свами Сатьянанда Сарасвати

Время: 24 февраля, 13:15-15:45 (2,5 часа)

Стоимость: 250 грн.

Место: ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж, метро Позняки