Вт Чт
9.00-10.30
«Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня – самое важное».
Для кого занятия: для начинающих и продолжающих. Комплексы упражнений подобраны для мягкой и глубокой проработки всех систем и структур нашего тела.
Практика:
· интенсивная практика асан Хатха йоги
· виньясы – последовательности асан синхронизированных с дыханием
· мышечно-суставная гимнастика
· дыхательные техники
· техники глубокой релаксации
· практика медитации
Практика йоги даёт:
· здоровье + улучшениеосанки и дыхания
· физическую и психологическую устойчивость
· развитие внимания
· состояние спокойствия и целостности
· хорошее настроение, независимо от внешних факторов:)
«Держи сердце и ум открытыми для тех изменений, которые тебе принесет практика».
Время: Вт чт 9.00 — 10.30
Место проведения: зал «Sattva» ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж (м.Позняки)