Пн Ср Пт
17.30-19.00
Комплексы упражнений подобраны для мягкой и глубокой проработки всех систем и структур нашего тела.
Практика:
· интенсивная практика асан Хатха йоги
· виньясы – последовательности асан синхронизированных с дыханием
· мышечно-суставная гимнастика
· дыхательные техники
· техники глубокой релаксации
· практика медитации
Практика йоги даёт:
· здоровье
· физическую и психологическую устойчивость
· развитие внимания
· состояние спокойствия и целостности
· хорошее настроение, независимо от внешних факторов:)
«Держи сердце и ум открытыми для тех изменений, которые тебе принесет практика».
Время: Пн Ср Пт 17.30-19.00
Место проведения: зал «Sattva» ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж (м.Позняки)