Йога для беременных в Soul of Tibet

Pregnant-woman-cartoonДорогие будущие мамочки!

Приглашаем вас на специальные тренировки для беременных

в зале Soul of Tibet!

Инструктор Ярослава Мартынова ждет вас

по понедельникам и четвергам, 15:00 — 16:30!

Занятия для будущих мам – это специально разработанные упражнения, комплексы и рекомендации для будущих мам, находящихся на разных сроках беременности. Предродовая подготовка.

Вся необходимая практическая информация для этого счастливого периода в жизни женщины.

Эффект:

-сохранение и легкое вынашивание малыша;
-укрепление позвоночника, мышц и суставов будущей мамы;
-естественные легкие роды;
-быстрое восстановление после родов;
-здоровый спокойный малыш;
-обретение уверенности и силы.

Йога дает будущей маме состояние умиротворения, спокойствия, благодаря чему становится легче отстраняться от негативных мыслей и эмоций, уходить от суеты и адекватно вести себя на родах.

Регулярное выполнение йоговских асан дает быстрый позитивный результат на физическом уровне, балансируя работу всех органов и систем, поддерживая женщину и малыша в течение всей беременности и во время родов.

Для посещения занятий не обязательно иметь предварительный опыт йоги – многие женщины «приходят в йогу» благодаря беременности.

Начинать занятия йоги для беременных, с точки зрения инструктора, лучше на ранней стадии беременности – то есть, как только женщина осознает, что беременность наступила. Это наиболее перспективно и является эффективной подготовкой к легким и естественным родам. Хотя – вы можете прийти на любом сроке (не позже 34-й недели беременности).

Во время занятий учитываются срок беременности и ваши индивидуальные особенности, о которых следует заранее поставить в известность инструктора.14805351_1091235830972056_144988340_n

 

Ведет: Ярослава Мартынова

Дата: каждые понедельник и четверг

Время: 15:00 – 16:30

Стоимость: 100 грн или абонемент

Зал: Soul of Tibet, ул. Горького 20 (м. Льва Толстого), тел. 289 35 75