Тренинг по практике Цигун

DSCN6640~2Друзья!

Приглашаем на тренинг по практике Цигун с Ярославом Яковлевым!

18 октября, 15:00 — 17:00

Soul of Tibet

 

Тренинг представляет собой последовательно развивающуюся тренировку, результатом которой будет укрепление иммунитета, повышение работоспособности и улучшение настроения.

Программа тренинга

1. Настройка на занятие, практика «отпускания напряжений и омрачений». Отстройка дыхания. Знакомство с особым состоянием «Цигун».

2. Мягкое включение позвоночника (варианты «сидя» и «стоя». Работа с суставами.

3. Очищение энергетических канало и включение аккупунктурных точек.

4. Каппилярная разминка.

5. Разминка суставов.

6. Дыхательные упражнения сидя.

7. Корейское очистительное дыхание.

8. Изучение замков «бандх» и пранаям.

9. Комплекс Ба дуа цзинь «Восемь кусков парчи» (вьетнамский вариант школы Дракона).

10. 1Комлекс Ицзин цзин «Цигун Бодхидхармы» по укреплению костей и сухожилий из трех частей

11. «Сохранение» — записывание полученного опыты на «жестский диск» сознания.

12. Микроскопическая орбита.

13. Столбовое стояние.

14. Практика «Внутренней тишины и безмятежности»

 

Ведет: Ярослав Яковлев

Время: 18 октября (суббота), 15:00 – 17:00

Стоимость: 100 грн

Место проведения: зал «Soul of Tibet» по адресу ул. Горького 20, м.Льва Толстого, тел. 289 35 75