Школа Аюрведа Йоги

joga4Институт Аюрведа Йоги Чакрапани и Киевская йога Студия

Приглашают на занятия в Школу Аюрведа Йоги!

Занятия третье пройдет 2 ноября (воскресенье).

 11.30 – 18.30 (с перерывом)

Обучение в Школе Аюрведа йоги будет интересно для всех, кто желает получить глубокие знания в области Аюрведы и Йоги или стать преподавателем. После прохождения всего курса выдается сертификат международного образца.

Часть I. Аюрведа

  1. Правила питания для долголетия
  2. Природа и вкусы каждой Доши
  3. Общие рекомендации для уравновешивания Дош
  4. Пища для различных типов конституции
  5. Здоровые и нездоровые привычки питания
  6. Несовместимые сочетания продуктов

Часть II. Йога

  1. Определение индивидуальных особенностей в практике пранаяма.
  2. Понятие лунных циклов прана-вайю. Изучение таблицы Лунных циклов.
  3. Особенности практики Аюрведа йоги и образа жизни в период новолуния первой фазы Луны (сезон Удана-вайю).
  4. Утренняя гигиена в период новолуния.

19 october Ayurveda School Fotor_CollageЧасть III. Практика

  1. Калабхати-крийя (очищение тонких пранических каналов головы)
  2. Насья и Нетти процедуры (очищение носоглотки водой и маслом)

3.Тратака крийя (упражнения для мышц глаза и  зрительного нерва)

  1. Карнауха и данди дхаути (тренировка и очищение ушей, языка, гланд)
  2. Кхечари мудра (тонкое управление мышцами носоглотки)
  3. Брахма мармастханани крийя (гимнастика для мышц головы, лица, шеи, воротниковой и ключичной области).
  4. Мармы и мудры. Мозг, лицо, верхняя челюсть, глаза. Нижняя челюсть, горло, шея, шейные позвонки.

 

Дата: 2 ноября (воскресенье)

Время проведения: 11.30 – 18.30

Место проведения: Киевская Йога Студия, зал Soul of Tibet, ул. Горького, 20

Вопросы по записи в школу и стоимости обращайтесь по тел: 067 772 70 78 Руслан, или по e mail: chakrapani.ua@gmail.com

Группа в FB — Аюрведа йога

 

Обучение проводят: доктор Аюрведы Виджай Кумар, мастер йоги Скубко Алексей.

Приходите и приглашайте с собой всех кто хочет глубже понимать Йогу и быть здоровым!