Аштанга-йога с Ириной Ковальчук!

DSC00514Друзья! Приглашаем на вечерние занятия по Аштанга Йоге

Практикуйте дольше — радостно и с пользой!

понедельник, среда, пятница 20:00 — 22:00

Soul of Tibet

Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандхами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках).

Во время практики следует стремиться к спокойному, медитативному состоянию ума. Таким образом, упражнения аштанга йоги связывают воедино тело, дыхание и внимание

Йога для меня — это постоянная и упорная работа над собой, своим телом и сознанием. Это путь самосовершенствования и развития. DSC00501Мне посчастливилось заниматься у многих киевских Мастеров. Особая благодарность Евгению Рево, Анатолию Зенченко, Ире Плужниковой за приобретенные знания. Сейчас моей ежедневной практикой является аштанга-виньяса йога под руководством Богдана Кулинича. Хочу так же делиться знаниями с теми,кто хочет присоединиться к прекрасному миру йоги! Ведет: Ковальчук Ирина Время занятий: пн\ср\пт 20:00 — 22:00 DSC00543Место проведения занятия: зал «Soul of Tibet», ул.Горького, 20, тел.