Курс по Фейсбилдингу

u4Друзья! Представляем курс от Наталии Софиевской по Фейсбилдингу! 

Курс из 5 занятий  под запись по тел.289 35 75 в Soul of Tibet

Фейсбилдинг — это специальный комплекс упражнений для лица, который позволяет восстановить упругость мышц и четкий овал улица. Слово »фейсбилдинг» буквально означает строительство лица. Когда мы ухаживаем за своим телом, мы занимаемся йогой, делаем массаж тела, обертывания, используем косметику для тела.

Лицо как и тело состоит из мышц, которые с возрастом теряют тонус. Занятия фейсбилдингом помогают решить проблемы, с которыми косметика не справляется. А именно: избавление от дряблости «обвислых щек»,  мешков под глазами, второго подбородка, приобретается четкий овал лица, кожа приобретает здоровый свежий вид за счет улучшения кровообращения.

Продолжительность курса 10 часов —  это 5 занятий по 2 часа один раз в неделю.

ПрограммаТеория :

а) основные правила Фейсбилдинга, каких ошибок нужно избегать;

б) особенности строения мышц лица;

в) активные точки на лице, как разбудить »спящие» мышцы.

Практика:

а) дыхательные упражнения;

б) разминка лица и шеи;

в) гимнастика для глаз;

г) комплекс основных упражнений на все участки лица: лоб, глаза, скулы, нижняя часть лица, шея.

74 (1)После окончания курса вы будете вооружены знаниями, которые помогут вам самостоятельно составить свою собственную тренировку. Такую, которая подходит лично вам по сложности и интенсивности. Вы сможете выбрать нужные вам упражнения по проблеме и будете знать, каких ошибок нужно избегать. Также научитесь управлять мимикой и расслаблять лицо (например перед камерой). В вашем арсенале будет такой инструмент, которым вы сможете воспользоваться даже в пустыне, где нет ни крема ни косметолога 🙂

Кроме того, упражнения веселые и поднимают настроение )))

На курс нужно взять с собой зеркало на подставке.

Ведет: Наталия Софиевская

Время: по субботам, под запись по тел  289-35-75

artleo.com-3234Стоимость: 999 грн курс 5 занятий

Зал: Soul of Tibet, ул. Горького 20 (м.Льва Толстого), тел. 289 35 75