«Асаны-тело-сознание: секреты взаимовлияния»

294637_104954212946217_643669774_nДрузья! Проливаем свет знания на практику асан!

Семинар с Наташей Криволапчук 

«Асаны-тело-сознание: секреты взаимовлияния»

20 июля, 12:45- 15:15

зал Soul of Tibet

Вас ждет масса интересной и полезной информации о том, как и почему практика асан воздействует на нас на всех уровнях, меняя наше тело, уровень жизненной энергии и состояние ума.

От понимания — к действию! Трансформируя полученные знания и рекомендации в личный опыт, вы делаете свою практику йоги более осознанной и индивидуальной, а значит — более эффективной.

В ходе семинара мы разберемся с механизмами влияния асан:

— на мышцы, связки и суставы

— на работу внутренних органов

— терапевтическое и тренировочное воздействие

— какие изменения происходят в теле на клеточном уровне

— воздействие на нервную систему и психо-эмоциональное состояние

 

И сделаем выводы:

— принципы эффективной практики

— принципы Ха и Тха: особенности практики в статике и динамике, развитие силы и гибкости

— основные правила построения тренировочной последовательности в зависимости от индивидуальных целей.

 

Семинар полезен как для начинающих, так и для опытных практиков.

Захватите блокнот, ручку и тренировочную форму, т.к. практика тоже будет!

 

Ведет: Криволапчук Наташа

Время: 20 июля, воскресенье, 12:45 – 15:15

Стоимость: 100 грн

Место проведения: зал «Soul of Tibet» по адресу ул. Горького 20, м.Льва Толстого, тел. 289 35 75