Апан-крия: развернуть нисходящую энергию

Дмитрий ДьяченкоПрактикующие Тантру считают, что работа с апана-ваю важна для получения переживаний Блаженства и Пустоты, испытываемых в свадхистана и манипура чакрах. Также некоторые варианты апан-крии помогают получить опыт выхода из тела.
«Приняв падмасану и поместив ладони одна против другой, плотно прижми подбородок к груди и размышляй о Нем (Брахмане). Поднимай апана-вайю вверх часто делая мула-бандху, а прану с помощью сжимания горла опускай вниз. Прана и апана встречаются в области пупа. Происходит пробуждение Кундалини-Шакти и Высшее Знание достигается». («Хатха-йога-прадипика», 1.50)

На занятии мы рассмотрим и попрактикуем:

  1. Крия Благословения.
  2. Апан крия первый вариант.
  3. Апан крия второй вариант.
  4. Медитация.
  5. Ответы на вопросы.

Занятие проводит: Дмитрий Дьяченко (Даянанда Гири)
Время занятия: суббота, 16 ноября, 14:15-15:45
Стоимость занятия: 60 грн
Место проведения: «Киев йога студия», зал «Bodhi», ул. Михайловская, 12-б