«Асана и пранаяма» семинар практикум с Екатериной Рябушенко

rвоскресенье, 29 марта, 11.15-13.15

Последовательность асан составлена на основе Универсальной йоги, которые позволят эффективно проработать все направления подвижности суставов, а так же влиять на точки пересечения энергетических каналов (марм). Занятие проходит в потоке, чтобы уйти глубже в ощущения и работать с вниманием. Занятие рассчитано на  комплексную проработку основных оболочек человека (физическую, энергетическую, психическую, ментальную и кармическую согласно аюрведе). Практика рассчитана на выполнение среднего уровня сложности асан, в то время как более сложные варианты асан будут предложены опытным практикующим.

Пранаямы будут вплетены в последовательность асан как для разогрева вашего тела, релаксации напряжения в теле, так и для влияния на сознание. Такая методика поможет лучше подготовить Вас к медитативному состоянию, в котором Вам не придётся “уговаривать” себя не думать.

Сутра четырёх безграничных состояний

Пусть все чувствующие существа будут счастливы и познают причину счастья.

Пусть они освободятся от страданий и причины страданий.

Пусть они соединятся с источником безграничной радости, не знающей горя.

Пусть они пребывают в состоянии полной невозмутимости, свободном от страсти, агрессии и предубеждений.

 

Семинар проводит: Екатерина Рябушенко

Стоимость : 80 грн. или по абонементу

Время:  воскресенье, 29 марта, 11.15-13.15

Место проведения: зал «Sattva», ул. Л.Руденко 6а, восьмой этаж (метро «Позняки»)