Аштанга-виньяса йога 21-22 апреля

Аштанга-виньяса йога.

Двухдневный выездной семинар.

21-22 апреля 2012

Аштанга-виньяса йога – один из самых сильных и популярных методов хатха-йоги в мире. Она имеет глубокие корни и практикуется согласно древней традиции.
Практика в традиции помогает нам не сойти с пути, не повернуть назад.
Грамотная, усердная, каждодневная практика позволяет нам менять  свою жизнь, становиться ее хозяином ,появляется сила менять события в своей жизни…так же как на коврике вы сталкиваетесь с преградами и находите пути разрешения конфликта между умом и телом.
Простые знания анатомии и физиологии позволяют понять легчайший путь достижения единства, не приносить себе страдания, а сознательно выбирать правильный путь достижения результата.
На семинаре мы рассмотрим строение позвоночника, работу с ним, с суставами, их строение и функции, работу мышечной системы со стороны практики асан.

Проводят:
Богдан Кулинич – инструктор аштанга-виньяса йоги, проходит обучение в Институте исследований аштанга йоги в Майсоре (Индия). Преподаватель Киевской Йога Студии и YogaClub в Романово.
Катя Арбатова – инструктор хатха-йоги. Практикует йогу с 2007 г., занималась у многих преподавателей, в разных школах хатха-йоги. Преподаватель Ишвара Йога-Центра.

Место проведения: гостиница «Сезоны SPA», пгт. Козин, 29 км Старообуховской трассы, Романово.

Программа:

  • два дня по две тренировки в день;
  • первая и вторая последовательности аштанга йоги;
  • подробный разбор асан и основных принципов построения практики йоги;
  • основы анатомии и физиологии.

 

Расписание:
21 апреля, суббота:
11.30 – первое занятие (практика, йога-чикитса)
18.00 – второе занятие (теория-практика)
22 апреля, воскресенье:
8.30 – третье занятие (практика, нади-шодхана)
14.00 – четвертое занятие (теория-практика)

Стоимость йоги:  400 грн

Проживание:
Двухместный номер, два дня – 250 грн ( в стоимость входить турецкая баня хамам).

Питание:
Обед, ужин, завтрак –  около 180 грн ( меню вегетарианское). Возможен вариант самостоятельного питания ( в номерах есть холодильник).

Общая стоимость: 400 грн (йога) + 250 грн (проживание) + 180 грн(питание).

С собой:
— коврик для йоги (желательно)
— паспорт для регистрации в гостинице

Как добираться:
Самостоятельно на машине
Самостоятельно на маршрутке ( постоянные рейсы от ст. м. Выдубичи)
Вместе с кем-то на машине (заранее договариваемся)

Обязательная регистрация!
Тел.    095 346 86 89       Богдан
            050 310 53 67       Ольга
Почта: znovuya@ukr.net