Аштанга-виньяса йога. Ознакомительное занятие

 

8 сентября 2012 года, 13.00-15.00

Для всех, кто хочет научиться быть здоровым и сильным, успешным и позитивным, познакомиться с древней системой саморазвития и оздоровления, сделать первые шаги в управлении и приумножении своей жизненной силы.

Аштанга-виньяса йога – классический вид йоги, который дал начало многим современным направлениям хатха-йоги. Стал известен во всем мире благодаря Шри К.Паттабхи Джойсу – мастеру из Майсора (Индия) и огромному количеству его учеников. Это динамический силовой вид йоги, который требует от учеников целеустремленности и упорства.

В программе:

  • Как правильно двигаться  –  виньяса — основа аштанга-йоги
  • Как правильно дышать – уджайи пранаяма
  • Как правильно концентрировать внимание – дришти
  • Как правильно выполнять упражнения – асана и бандхи
  • Как правильно расслабляться – шавасана – йогический сон

Аштанга-виньяса йога состоит из 6 серий асан разного уровня сложности. Мы рассмотрим первую и вторую последовательности.

Занятие ориентировано на начинающих и всех кто хочет познакомиться с аштанга-йогой. 

Проводит: Богдан Кулинич – преподаватель  аштанга-виньяса йоги, инструктор Киевской Йога Студии.

Место проведения: зал "Soul of Tibet", ул. Круглоуниверситетская, 3-5 

Время: 8 сентября, 13.00-15.00

Акционная стоимость: 40 грн