Аштанга-виньяса йога. Самостоятельная практика

 

Утренние занятия для тех, кто уже знаком с аштанга-йогой и имеет некоторый опыт групповых занятий.

Настоятельно рекомендуется перед тем , как приходить на самостоятельною практику, посетить хотя бы несколько занятий в группе.

Во время занятия инструктор присутствует, но занятие не ведет, а занимается вместе со всеми. Каждый занимается по своей программе.

Индивидуальная практика в группе эффективнее, чем самостоятельно дома или в зале под команды инструктора. Занимаясь самостоятельно, вы можете уделить больше внимания тем упражнениям, которые вам даются сложнее всего и при этом выбрать подходящий вам уровень сложности асан, не подстраиваясь под других практикующих. В то же время, занимаясь по своей программе в группе, вы используете коллективную энергию, которая вас поддерживает в трудные минуты вашего занятия.

Место проведения: зал «BODHI», ул. Михайловская 12-Б, Малый зал

Время: вторник, четверг 7.00 — 9.00

Акционная стоимость:  30 грн.