Аштанга Йога ритрит

 

21 – 28 августа  2012
Турция, Анталийское побережье, поселок Адрасан, отель Айбарс: http://www.aybarshotel.com/
 
Приглашаем вас на уникальный недельный семинар–ритрит по Аштанга-йоге! Аштанга-йога – невероятно эффективный, известный во всём мире метод йоги. У вас есть возможность практиковать Аштанга йогу в полном соответствии с её истинной древней традицией. Начать или продолжить вашу практику мы предлагаем вам вместе с нами в чудесном месте – Адрасане. 
 
Представьте себе место, где на душе становится спокойно, а тело обретает легкость. Где цветут сады и тихо шепчет море, а горы вокруг будто защищают от любых невзгод. Где не о чем беспокоиться и можно просто заниматься йогой, гулять, общаться и купаться в море, набираясь силы и энергии. Побыть в этом месте, глубже погрузиться в свою практику – это и есть настоящий ритрит. 
 
Кто? Мы! 

Богдан Кулинич, инструктор аштанга йоги, проходит обучение в основной школе Аштанга йоги – Аштанга йога Институте Шри К. Паттабхи Джойса, Майсор, Индия. Учителя – Шри Р. Шарат Джойс (внук К. Паттабхи Джойса и директор Института) и Сарасвати Рангасвами (дочь К. Паттабхи Джойса). Автор обучающего курса «Аштанга йога. Основная последовательность – Йога Чикитса». Ведущий преподаватель Киевской Йога Студии. 

Ольга Цыганкова, практикует Аштанга йогу в Аштанга йога Институте Шри К. Паттабхи Джойса.
 
Программа 
6.00 – 8.00 утреннее занятие (первая/вторая последовательность аштанга йоги) 
18.00 – 20.00 вечернее занятие (теория аштанга йоги, основный ошибки практики, йога-нидра)
Внимание! Основные интенсивные практические занятия проходят по утрам с 6.00 и длятся 1.5-2.5 часа в зависимости от уровня вашей подготовки. Эти занятия являются обязательными для всех. Вечерние практические занятия факультативны и состоят из теории и восстановительных практик.  
 
«Ок, я решился, давайте детали!»
Перелет   
Киев-Анталья-Киев (авиакомпания Визз Эйр www.wizzair.com ) — 250$*
Проживание (на одного человека)
(2-х местный номер,7 дней, 7 ночей)**, питание (завтрак, ужин), трансфер***(в дни прилета и отлета) — 350$
Виза (покупается в Анталии) — 30$
Ритрит — 250$****
Дополнительные расходы
Путешествия (морское+ ночное ) 20$ + 10$,
обед (по желанию) – примерно 10$/сутки;
сувениры, подарки, пахлава – на ваше усмотрение
Всего 900$
* Стоимость авиабилетов постоянно меняется; чем раньше – тем дешевле (бывают исключения). Если Вы летите из другого города или страны, мы Вас встречаем в аэропорту и транспортируем в Адрасан.
** Если у вас есть желание жить без соседа – стоимость проживания  500$. Для детей возможны скидки.
*** Если Вы прилетаете и/или улетаете в другие дни или размер нашей основной группы меньше 10 человек – стоимость трансфера 100$ (на всю группу).
**** Меню вегетарианское (можно дополнительно заказать рыбу по желанию).
  
Воспользуйтесь возможностью остаться в Адрасане еще на несколько дней после семинара. Вы сможете понаблюдать в теплой душевной обстановке за своим проработанным телом и обновленной душой.
 
Фсё! Я готов ехать. Что теперь?
Шаг 1. Позвоните или напишите нам и назовите своё имя:)
Шаг 2. Купите билеты Киев-Анталия-Киев  (Ваш город-Анталия-Ваш город), авиакомпания Визз Эйр www.wizzair.com (если есть затруднения с электронной покупкой билетов, мы поможем:))
Шаг 3. Снова позвоните/напишите, сообщите номер вашего рейса, время прибытия в Анталию, контактный номер телефона.
 
Звоните и пишите:
+38 050 310 53 67 Ольга
e-mail:  o.tsygankova@gmail.com
 
+38 095 346 86 89 Богдан
e-mail: znovuya@ukr.net 
 
P.S. Важные правила участия в Ритрите! (Мы гарантируем результат, но вы соблюдаете режим:))
На время ритрита вы соглашаетесь на выполнении нескольких не очень жестких условий.  Это необходимо для того, чтобы эффективность ритрита повысилась в несколько раз. Заменяя свои до боли знакомые повседневные привычные действия на новые и непривычные вы избавляетесь от автоматизма в жизни, можете по-новому увидеть окружающий мир, расширить свой диапазон восприятия и понять, что все самое важное находиться рядом с вами здесь и сейчас.
  1. Каждое утро вы посещаете занятия по йоге и выкладываетесь на 100% (в меру своих сил и возможностей).
  2. На завтрак, обед и ужин вы употребляете только вегетарианские блюда (для этого мы создаем идеальные для вас условия – прекрасные турецкая кухня обеспечит всем необходимым запасом витаминов и микроэлементов 🙂 
  3. На время семинара вы отказываетесь от употребления алкогольных напитков любого рода и вида.
  4. На неделю вы бросаете привычку курить сигареты, сигары, папиросы.
  5. Прекращаете употребление веществ психотропного и галлюциногенного характера (по желанию можно пить чай или кофе)