Основы аюрведы и работа со стрессом!

Дорогие друзья, приглашаем Вас в эти выходные на сразу 2 учебных занятия:

1) Работа со стрессом (ведический подход). Часть 2

2) Основы Аюрведы в веселой форме.

В суббота 23 февраля в 17.00 мы ждём Вас на второй части лекции, посвящённой работе со стрессом, а именно:

 

— Причина возникновения стресса? или «Не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней»

— Где взять силы для преодоления трудностей в жизни?

— Влияние планет на психику человека?

— Причины трудностей с работой и как с ними справиться

— Причина депрессии или что надо сделать, чтобы ее предотвратить или преодолеть

— Разрушительная сила гнева и гордыни, как трансформировать эти энергии в созидательный потенциал

— Причины обидчивости, как это разрушает жизнь человека и как это решить.

— Почему постоянно хочется со всеми спорить или «Научившись подчиняться, научишься управлять».(Соломон).  

— Не чувствую гармонии с собой и окружающими или «Обрети мир в своей душе, и вокруг тебя спасутся тысячи» (Серафим Саровксий)

— Мои  мысли не дают покоя или Как сделать так, чтобы ум был спокоен, как гладь озера

— Чувствую постоянную напряженность, бессонницу, нарушение сна, сильную усталость или «Будьте внимательны к своим мыслям: они начало поступков» (Лао Цзы)  

— Краски жизни блекнут, человек видит все в темном цвете или «Неважно, что ты видишь, важно как ты на это смотришь».

— Шесть причин, по которым возникает стресс или «Самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа».

— Психическое состояние человека в стрессе. Оказание помощи.

— Как можно избавиться от стресса? или «Делай, что надо, и будь, что будет».

 

А в воскресенье 24 февраля в 16.00 Марина также расскажет про основы аюрведы, а именно:

— «Кто рано встаёт, тот всех доcтаёт» 🙂 — как меняется жизнь в лучшую сторону, если начать рано вставать.

— «Хочу будильник, который утром целует и приносит кофе в постель» 🙂 — какой завтрак, согласно Аюрведе, будет наиболее полезен .

— «Сегодня плов без мяса. И без риса» 😉  — основные принципы ведического питания

— «Я такие сумки с базара ношу – лошади оборачиваются» 😉 — как лучше выбирать продукты согласно ведическим принципам питания.

— «Еда становится намного вкуснее, если её есть, когда очень жрать хочется» 🙂 — основные правила аюрведического питания.

— « Традиционное русское блюдо – каша в голове» — питание в обед

— «Если ежедневно отдавать ужин врагу, можно приобрести друга»  — какие продукты питания лучше всего употреблять вечером согласно Аюрведе.

— «Что такое интернет против порции котлет!» — на занятии мы разберем  рецепт приготовления ведических котлеток)

— «Лучше спортивная фигура, чем спортивное лицо» — почему соблюдение режима питания регулирует и балансирует вес.

— «Если человек открывает рот и ничего не говорит, значит, он ест» — почему постоянно присутствует чувство голода и как научиться не переедать.

— «Из овощей я больше всего люблю пельмени» — как перестать кушать мясо и зачем это нужно?

— «Есть гораздо интереснее, чем худеть» — какие продукты питания способствуют похудению

— «Кто рано встаёт, тому… весь день спать хочется!» — как отрегулировать режим дня, если постоянная сонливость присутствует в течении дня

— «Недостаточно встать рано, надо ещё и проснуться» — простые способы заряда и бодрости в утреннее время

— «90% мужей симулируют удовольствие от борща» — как приготовить вкуснейшие и полезные блюда.

— «Будь прост в жизни, и тогда ты будешь неистов в творчестве» 😉

 

Ведёт занятие: Марина Затолочная, студентка Российского филиала Института Ведического Здоровья имени Бхактиведанты, факультет «Аюрведа и йога».
Марина обучается методикам профессора «Омского Университета Нетрадиционной Медицины», доктора Торсунова Олега Геннадиевича, а также обучается классической аюрведической терапии (Кайа-чикитса) у доктора Володина Максима Николаевича и практикует йогу.

Время занятия: суббота 23 февраля 17.00-18.30 и воскресенье 24 февраля 16.00-18.00

Место проведения занятия: зал "Bodhi" ул.Михайловская 12-Б

Акционная стоимость занятия: 40 грн.