Балансы: поиск внутреннего спокойствия, Интенсив

21 октября, 13:30

с Виктором Омельчуком

Здравствуйте, друзья!

С йогой я познакомился три года назад и верю, что не случайно, ведь она помогла систематизировать все знания, полученные ранее, и стала ответом на многие вопросы. Те внутренние и внешние изменения, которые являются неотъемлемой частью пути в йоге, поддерживали и продолжают поддерживать движение вперёд, за что очень благодарен. Шаг за шагом, практика за практикой узнаёшь всё больше и больше о мире вокруг и о себе, как его частице, и я рад делиться полученными знаниями и опытом со всеми желающими.

Йога для меня — лучший гид на пути к самому себе; она учит направлять наше внимание из прошлого и будущего в настоящий момент и с открытым сердцем принимать всё, что он несёт.

Что касается балансов, то они занимают особое место в моей личной практике, поэтому рад разделить любовь к ним с вами. Поиски равновесия в асанах – отличная проверка внимания и концентрации. Внимание вправо, внимание влево – потеря баланса, поэтому в подобных положениях так важно находиться в моменте. Здесь и сейчас, вдох и выдох.

На классе мы будем учиться твёрдо стоять на ногах, руках и других частях тела. И, помимо это, вас ждёт:

— наполненная балансовыми положениями проработка всего тела;

— разбор основных балансовых положений (стойки на предплечьях, голове, руках и других по запросу);

— инструменты углубления этих положений;

— примеры внедрения балансов в личную практику и дальнейшая работа с ними;

— более глубокая работа с вниманием, как с основой равновесия;

— падения (с улыбкой?);

—  многое другое, что зависит от вашего личного запроса и момента.

 

Найди свой баланс на коврике и за его пределами.

21 октября, 13:30

Место: студия «Саттва» (ул. Руденко 6-А (офисный центр «Колизей»), метро «Позняки»)

Продолжительность: 2,5

Стоимость: 250 по предоплате, 300 в день мероприятия

Контакты: 

 

lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu