Базовые асаны стоя+йога-нидра

T9C9325-300x200Дорогие и любимые!

У нас есть замечательная новость – впервые Наташа Плохута предлагает своим ученикам и приглашает новых

на мастер-класс

«Базовые асаны стоя+йога-нидра»

в зале Soul of Tibet

Воскресенье, 16 февраля, 12:00 – 14:30

Выражать свои чувства можно и нужно не только на День Влюблённых! Уже через день после праздника воспользуйтесь возможностью и подарите себе и своим любимым тренировку у нашего замечательного инструктора! 2часа практики с теоретическими экскурсами + 45 мин йога-нидры!

Занятие состоит:

1. Сукшма вьяяма – подготовка основных суставов и связок к основной практике.

2. Отстройка базовых асан стоя (триконасана, паршваконасана, паршвоттонасана, вирабхадрасана, прасаритта падоттанасана и др.).

yoga-nidra3. Йога-нидра – «йогический сон», с помощью которого можно достичь полного расслабления тела и ума, снять стресс,  испытать состояние глубокого внутреннего покоя и равновесия.

 

Проводит мастер-класс: Наташа Плохута
Время: воскресенье, 16 февраля, 12:00 – 14:30

Стоимость: 100 грн; Если приводите свою вторую половинку – то стоимость для второго йожика 🙂 60 грн! (муж\жена, парень\девушка)

Место проведения: зал «Soul of Tibet», ул. Горького 20, м. Льва Толстого