Базовый цикл лекций по йоге. Лекция ІІ Медитация (дхьяна)

инструктор Марина ДеревнинаИнструктор — Марина Деревнина

воскресенье, 26 июня, 16.00—18.00

   « Познай самого себя » — сказал Дельфийский Оракул.

На лекции будут рассмотрены следующие вопросы:

Определение.Что такое медитация?

Мотивация.Зачем ?

Время, место и методы. Когда, где и как медитировать?

Ступени:

  • Асана
  • Пранаяма
  • Концентрация

Стадии медитации.

Медитативные практики:

  • Киртан дхьяна
  • Омкар дхьяна
  • Джьети дхьяна
  • Чакра дхьяна
  • Шунья Дхьяна

Время лекции 2 часа. Последующее вечернее занятие будет практическим тематическим закреплением лекционного материала.

Время занятия:воскресенье, 26 июня, 16.00—18.00
Стоимость занятия:60 грн или по абонементу

Место проведения занятия:Киевская йога студия, зал «Sattva»

                                                         (м.Позняки, ул.Л.Руденко, 6-А, восьмой этаж)