Cеминар «Биомеханические принципы отстройки фигур гимнастики хатха-йоги»

1359024780Друзья!

Приглашаем на семинар 
«Биомеханические принципы отстройки фигур гимнастики хатха-йоги»

6 сентября, суббота, 13:00 — 15:00

Soul of Tibet

В теоретической части на семинаре будет рассмотрено

— физиологичность и анатомическая обоснованность асан как основной принцип практики гимнастики йоги;

— применение принципа тенсигрити (натяжения и сжатия) миофасциальных меридианов в практике йоги;

-ознакомление с общим строением  миофасциальных меридианов тела — цепочек соединенных друг с другом комплексов сухожилий и мышц.

DSC_8767Практическая часть семинара предусматривает

— отстройка основных базовых  асан с учетом принципа натяжения-сжатия или тенсигрити-принципа;

— работа с асанами по принципу работы с миофасциальными меридианами тела.

На данном семинаре мы сможем

— ознакомиться с физиологическим базисом гимнастики хатха-йоги;

-научиться осознанно работать с телом в асанах как с единым комплексом мышечно-сухожильных меридианов;

-осознать индивидуальные отклонения тела от состояния естественного биомеханического баланса и научиться работать с ними посредством практики хатха-йоги.

DSC_8781Ведет: Алена Шамхалова

Время: 6 сентября, 13.00-15.00

Стоимость: 100 грн

Место проведения: зал «Soul of Tibet» по адресу ул. Горького 20, м.Льва Толстого, тел. 289 35 75