Двухдневный выездной семинар по аштанга йоге

10-11 сентября 2011

Изучение метода аштанга-виньяса йоги

4 практических, 2 теоретических занятия

Практика
Йога Чикитса — Первая (основная) последовательность аштанга-виньяса йоги. Является оздоровительной серией упражнений. Направлена на избавление организма от токсинов и ядов, запуск механизма внутреннего очищения. Полный подробный разбор всех асан последовательности.

Теория

  • Мантра аштанга-йоги. Концентрация внимания.
  • Уджайи (основной тип дыхания), бандхи (энергетические замки), дришти (фиксация внимания) – теоретические аспекты и практическое применение.
  • Виньяса – важнейший элемент практики: За и Против.
  • Mysore-class, Led class. Чтоэто?
  • Концепция “последовательности” – правильный подход к практике хатха-йоги.
  • Йога Чикитса – оздоровительная последовательность аштанга-йоги. Этапочищенияорганизма.
  • Сурья-намаскар – основная энергетически-информационная практика. Оздоровлениетела и ума. Ключевыемоменты.
  • Перевернутыеасаны: обращение потока внутреннего времени вспять. Запускзащитныхмеханизмовтела.
  • От грубого к тонкому – каким образом работа с телом изменяет наше сознание.
  • Как построить своию собственную практику.
  • Что это все мне дает?

Место проведения:

База ДПА, поселок Рудыки (КончаЗаспа, Старо-Обуховская трасса, 30 км от Киева)

Проводят:
Богдан Кулинич,инструктор Аштанга йоги из Украины, который постоянно проходит обучение в главной школе Аштанга йоги – Аштанга йога Институте Шри К. Паттабхи Джойса, Майсор, Индия. Учителя Богдана– Шри Р. Шарат Джойс (внук К.Паттабхи Джойса и директор Института) и СарасватиРангасвами (дочь К. Паттабхи Джойса). Автор обучающего курса «Аштангайога. Основная последовательность – Йога Чикитса». Ведущий преподаватель Киевской Йога Студии.
Ольга Цыганкова, практикует Аштанга йогу в Аштанга йога Институте Шри К. Паттабхи Джойса, автор тренингов и программ по развитию.

Стоимость:
Семинар – 450 грн**
Проживание* (на одного человека) – 220 грн (гостиничный комплекс, 3 человека в номере) или 325 грн (2 человека в номере)
*Возможен вариант без проживания – вы приезжаете утром и уезжаете вечером.
**Для участников предыдущих выездных йога-интенсивов стоимость семинара – 400 грн.
Питание:
На базе есть кафетерий, где очень вкусно, недорого и питательно кормят (завтрак+обед+ужин = 150-180 грн)или
организовываем самостоятельно (есть хорошая большая кухня со всем необходимым )

Как добираться:
1. Самостоятельно на машине
2. Самостоятельно на маршрутке №314 ( постоянные рейсы каждый час от ст. м. Выдубичи, 35 мин.http://www.marshrutka.com.ua/2132/ )
3. Вместе с кем-то на машине (заранее договариваемся)

С собой берем:
Коврик для йоги
Паспорт для регистрации в гостинице
Небольшой запас провианта ( по желанию)

Обязательная регистрация!
Тел.: 095 346 86 89 Богдан
050 310 53 67 Ольга
Почта: znovuya@ukr.net