Дяченко Олег: семинар «Как избавиться от боли в пояснице за неделю»

скачанные файлыДрузья! Внимание! 31 января (воскресенье), 10:00-12:00

Дяченко Олег проведет 2х часовой семинар по цене разового занятия (или по абонементу!)

Тема семинара: «Стабилизация позвоночника и суставов. Как избавиться от боли в пояснице за неделю». Почувствуйте легкость и свободу в движении позвоночника!

зал Soul of Tibet

lumba2-300x300Ставим цель занятиям:
— Стабилизация поясничного отдела позвоночника.
— Избавление от болей в поясничном отделе.
Во время тренировок обращается внимание на:
Необходимость стабилизации как первый шаг в йоге для работы из центра.
Втягивание живота.
Возможность выполнения необходимых упражнений в повседневной жизни.
Способы укрепления необходимых мышечных групп.
Осанка.
imagesПроработка внутренних косых мышц живота, в различных положениях.
Включение мышц-стабилизаторов поясницы.
Часто встречающиеся ошибки.
Бонус: простой способ сбросить вес.

Ведет: Олег Дяченко

Время: 31 января (вс), 10:00-12:00

Стоимость: 85 грн или по абонементу

Место проведения: зал «Soul of Tibet» по адресу ул. Горького 20, м.Льва Толстого, тел. 289 35 75