Дяченко Олег: семинар «Как избавиться от боли в пояснице за неделю»

Prichiny-boli-v-spine-300x200Друзья!  12 февраля (воскресенье), 15:00-17:00

Дяченко Олег проведет 2х часовой семинар

Тема семинара: «Стабилизация позвоночника и суставов. Как избавиться от боли в пояснице за неделю». Почувствуйте легкость и свободу в движении позвоночника!

зал Soul of Tibet

Ставим цель занятиям:
— Стабилизация поясничного отдела позвоночника.lumba2-300x300
— Избавление от болей в поясничном отделе.

Во время тренировок обращается внимание на:

  • Необходимость стабилизации как первый шаг в йоге для работы из центра.
  • Втягивание живота.
  • Возможность выполнения необходимых упражнений в повседневной жизни.
  • Способы укрепления необходимых мышечных групп.
  • Осанка.
  • Проработка внутренних косых мышц живота, в различных положениях.
  • Включение мышц-стабилизаторов поясницы.
  • Часто встречающиеся ошибки.

Также хотим обратить ваше внимание!

19 февраля состоится семинар «йога-терапия тазобедренных суставов»

  • Что делать при ноющей боли и дискомфорте.
  • Азы ювелирной работы для людей думающих, чувствующих и наблюдательных.
  • Чего точно не будет: быстрее, выше, сильнее

Перед этим крайне желательно пройти вышеуказанный семинар  «Стабилизация позвоночника и суставов»

Желаем вам быть здоровыми!

Дяченко Олег 9

Ведет: Олег Дяченко

Время: 12 февраля (вс), 15:00-17:00

Стоимость: 300 грн.

Место проведения: зал «Soul of Tibet» по адресу ул. Антоновича, 20 ( бывшая Горького), м.Льва Толстого, тел. 289 35 75