Дыхание Голос Движение

22-23 октября
интегративный тренинг
с Александром Судаковым

Мы достигаем в жизни многого, когда развиваемся. И можем достичь неизмеримо больше, когда мы идём по эффективному пути развития.

Приглашаем вас принять участие в интенсивном тренинге, который вобрал в себя самые действенные техники самопознания, позволяющие легко следовать своим путём в любви, гармонии и радости!

В этом тренинге объединены эффективные практики самосовершенствования через  важные аспекты человеческой жизни – голос, дыхание и движение.

Мы дышим.  Мы говорим. Мы движемся. Однажды научившись этому, мы не придаём большого значения таким, казалось бы, простым и естественным процессам. Но если вновь посвятить время развитию этих аспектов и начать сознательно управлять своим дыханием, голосом, движениями,  жизнь наполнится интересом, легкостью и радостью!

На тренинге мы будем:

l        Заниматься дыхательными упражнениями (пранаяма)

l        Управлять энергией через дыхание

l        Прочищать энергетические каналы

l        Настраивать связь с другими людьми с помощью дыхания

l        Заниматься медитативными практиками

l        Пропевать энергетические центры.

l        Раскрывать свой голос

l        Освобождаться от блоков и зажимов в теле

l        Очищать свое сознание с помощью эффективных медитаций

l        Заниматься шаманскими практиками раскрытия голоса

l        Исследовать методики, позволяющие обрести телу целостность

В результате тренинга мы обретем новые знания о себе, мы станем более гармоничными и целостными. За эти два дня мы получим ценный опыт осознания, радости, лёгкости и счастья!

Ведущий тренинга: Александр Судаков. Тренер, психологический консультант, ведущий авторских тренингов, телесный терапевт, путешественник и полностью счастливый человек. (www.avokadus.ru/about)

Расписание семинара:

       Суббота:   10.00-13.30, 15.00-18.30

     Воскресенье:   10.00-13.30, 15.00-18.30

Дыхание. Пранаяма.

Очищение сознания с помощью пранаямы.

Работа с блоками в теле с помощью дыхания

Медитация на дыхание. Апана.

Бандхи.

Совместное дыхание. Синхронизация дыхания.

Голос.

СОнастройка. Резонанс.

Голосовые модуляции.

Пропевание энергетических центров

Медитация на звук

Сонастройка

Кинестетический аспект восприятия

Медитация на движение

Осознание движения тела

Паттерны целостности тела

Работа с ощущениями

Звук через движение

Интеграция

 

Стоимость семинара:  2 дня — 500 грн;  1 день – 275 грн;

Место проведения занятий: Киевская йога студия, зал «Sattva» (м.Позняки, ул.Л.Руденко, 6-А, восьмой этаж)

       Запись на семинар у администратора зала «Sattva»по телефону: 5900400