Элементы йоги Айенгара в построении самостоятельной практики

Павел Бублик занятия йогой на левом берегу29 июня

Павел Бублик в зале Sattva

проведет обучающее занятие

«Элементы йоги Айенгара в построении самостоятельной практики»

 

Будут рассмотрены следующие темы:

 

—     Особенности йоги Айенгара как направления

—       Пропсы (вспомогательные предметы) как инструмент индивидуализации йоги

—       Мотивация практики йоги: выход за рамки стереотипов

—        Асаны, пранаяма и режим дня: варианты комбинирования

—     Принципы сочетания асан. Их классификация.

—       Осознанное дыхание как психологическая и телесно-оздоровительная работа.

Занятие имеет обучающий и тренировочный характер

Продолжительность — 2 часа
Количество участников — до 10 человек.
Полезно тем, кто хочет дополнить групповые занятия в студии
самостоятельными занятиями дома.

Видео уроки с Павлом:

http://yoga-relax.kiev.ua/media.html

Количество мест в группе ограничено, обязательна предварительная запись у администратора студии по тел.: 590 04 00

Время занятия : воскресенье, 29 июня  18:45-21:00
Стоимость: 100 грн

Место проведения : Киевская йога студия, зал «Sattva» (м.Позняки, ул.Л.Руденко, 6-А, восьмой этаж)