Earth-Yoga с Кристиной Бовсуновской

Рады представить вам Новый класс

Earth-Yoga: гармония, устойчивость, легкость и осознанность.

Каждое воскресенье, в 15:00

в зале Soul of Tibet

 

 

Практики проводит: Кристина Бовсуновская, инструктор хатха-йоги, флай-йоги, перинатальной йоги, телесный практик, последователь динамической медитации Хосе Сильва.

Кристина о своем пути: “К йоге я пришла на резервных силах организма. И долго ловила наслаждение после первой практики, надеясь победить мысленный диалог во время шавасаны.

И скажу вам по секрету, триумфа над мыслями сразу не случилось, как и не пришло состояние “пустой и светлой головы”.

Все произошло много позже, когда идея о самообладании была забыта и отпущена, а появилась большая радость от постоянных йога-практик и осознания всей красоты тела и света души”. 

ГДЕ УЧИЛАСЬ?

— Школа Йоги систем оздоровления Вячеслава Смирнова (Киев)

— Инструкторский курс Дениса Бучмы (Киев)

— Earth&Perinatal Yoga, Palma de Mallorca (Spain)

— Серия закрытых курсов — Метод Хосе Сильва (Киев)

— Институт Макробиотики (California, USA)

— Инструкторский курс флай-йоги (Студия RamYoga, Киев)

— Авторский курс Перинатальной йоги Юлии Степура (Киев)

 

АКЦЕНТЫ:

— Суставная и лицевая гимнастика для разогрева;

— Дыхательный энергетический комплекс для внутренней раскрепощенности и свободного протекания энергии (капалабхати, бхастрика, энергетические замки, дыхание льва и многое другое);

— Обязательный разогрев (сурья-, чандра-намаскар) и серии повторений во время практики (виньясы);

— Нетривиальность асан, поиск новых сбалансированных комплексов;

— Синхрогимнастика: мощная проработка и снятие нервно-мышечных зажимов и эмоционального напряжения;

— Глубокая шавасана с применением техники Хосе Сильва (пошаговое погружение и следование за голосом);

— Вибрационное целительство: пропевание мантр и глубинных звуков;

— И, конечно же, обратная связь.

Ведет занятие:

Бовсуновская Кристина: Earth-Yoga

каждое воскресенье 15:00-16:30

Зал Soul of Tibet: ул. Антоновича (бывшая Горького), 20, тел. 289 35 75

Стоимость: 120 грн. или по абонементу