Елена Ермакова

В детстве увлекалась айкидо, спортивной гимнастикой в школе, в юном возрасте плаваньем, потом восточными танцами и степ-аэробикой. Первым занятием по йоге, которое я посетила — была Хатха по системеY23, которая сразу покорила своей эффективностью мое тело и разум. Для расширения кругозора изучала различные школы йоги представленные в Киеве(КПП, УФЙ), и взяла из них лучше. В 2002 году получила высшее образование и стала специалистом по маркетингу. И сейчас совмещаю работу по специальности с практикой йоги и тренерской деятельностью. Продолжаю изучають йогу как физическую культуру, как философию, как науку о здоровье, и как способ жизни. В марте 2010 получила сертификат инструктора системы Y23. На своих тренировках помогаю становиться сильнее и красивее желающим оздоровить свое тело и дух.

Основой методической системы по которой я преподаю являются стандартные физкультурные и дыхательно-медитативные упражнения гимнастики йогов, применяющиеся в большинстве школ и стилей йоги. При составлении методической базы  YOGA23 из общего набора техник гимнастики йогов были исключены упражнения, действие которых на опорно-двигательный аппарат неподготовленного человека является безусловно разрушительным. Кроме того, из всего практического материала, оставшегося после исключения вредных техник, были также удалены техники, обладающие невысокой эффективностью. Таким образом, данный подход к Хатха йоге относятся к категории техник, обладающих наиболее высокой информационно-модулирующей эффективностью.