Гималайская йога: крийи, пранаямы, асаны!

 

Практики Гималайских йогов доступны всем и каждому. На занятии Вы в полной мере почувствуете на себе всю силу действия йоги и сможете применять эти знания самостоятельно!

Гималайская йога –  древние методы самоисцеления и познания себя! Чистая еда, свежий воздух, бескрайние Гималаи – главные учителя йогинов. Они передали нам простые методы самоочищения и восстановления с помощью дыхания, движения тела и медитаций. На занятии мы и будем рассматривать основные принципы гималайской йоги – науке о естественном здоровье.

Вы освоите терапевтические комплексы асан, а также базовый комплекс крийя-йоги, направленные на:

·         развитие гибкости суставов;

·         укрепление связок и мышц;

·         очищение и проработку всех энергетических структур;

·         снятие напряжения в теле и успокоение ума;

·         подготовку к медитации.

 

Занятие проводит:Оксана Бондаренко, ученица держателя Гималайской традиции йоги Сомнатха Гири Пайлота Бабаджи.

Время занятия: суббота 16 марта 11.00-12.30

Место проведения занятия: зал «Bodhi» ул. Михайловская 12-Б

Стоимость занятия: 70 грн