Готовим тело к йоге!

позвоночникДорогие друзья! В эту субботу 16 ноября мы приглашаем Вас на лекционно-практическое занятие!

Данное занятие будет полезно и познавательно в первую очередь тем, кто недавно занимается йогой или только планирует начать, а также тем, кто уже практикует и у кого возникают вопросы по ходу)

imagesЛекционная часть занятия будет включать информацию по вопросам:

— правда ли что для занятия йогой не нужна специальная подготовка;

— с чего начать и как лучше подготовить своё тело к йоге;

— универсальные меры безопасности во время занятия;

— кого и в каких случаях стоит слушать во время занятия: инструктора или себя;

— на какие ощущения в теле во время занятия стоит обратить внимание, какие маячки работают в организме, как тело даёт почувствовать что дальше «стоп»;

юра арун— возможные ограничители в асанах;

— важные моменты, которые помогают на любом занятии любого инструктора получить максимум пользы и свести на нет возможные минусы;

— вопросы-ответы.

Во время практической части занятия каждый посетитель получит визуальную экспресс диагностику костной и мышечной системы организма с комментариями, а также всем будут предложены основные варианты работы с проблемными зонами.

юля чарутаВедут занятие: Юрий Ширшов и Юлия Чудновская — основатели Om Space Studio, ребята много лет занимаются изучением человека во всех его аспектах, будь то тело, ум, сознание или подсознание. Последнее время большую часть внимания они уделяют глубокой работе с телом, посредством которой зачастую предлагают людям альтернативный традиционной медицине вариант избавления от телесных ограничителей свободы нашего движения. Больше о ведущих и их работе можно узнать на их сайте http://omspace.com.ua/

Время занятия: суббота 16 ноября 16.00-17.30

Место проведения занятия: зал «Бодхи» ул.Михайловская 12-Б

Стоимость занятия: 40 грн