Хатха йога с Лящ Еленой

13087852_240396252988140_704339754488166406_nДрузья, приглашаем на занятия по хатха йоге

с Еленой Лящ!

вторник/четверг, 10:30-12:00

Soul of Tibet

Хатха-йога — это комплекс практик. Это работа с вниманием, когда присутствуешь «здесь и сейчас».

Урок состоит из последовательности асан с подводящими и компенсациями. Это комплексное воздействие на весь организм: на костную, на мышечную, на нервную систему, а также на все внутренние органы. Даю несколько вариантов сложности каждой асаны, что позволяет выполнять их практикующим с любым уровнем подготовки. На занятии я использую динамический и статический режим работы. Это дает возможность развивать силу, гибкость, баланс.

Для меня йога — это Самодисциплина и Гармония! Гармоничные отношения с окружающим миром, с собой и своим телом дадут больший результат в практике. Давайте вместе учиться этому, учиться йоге!

Ведет: Лящ Елена Стоимость: 100 грн или по абонементу Зал: Soul of Tibet, ул. ул. Антоновича,20 (бывшая Горького), метро Льва Толстого, тел.