Йога для детей на левом берегу

child2 Йога для детей с Анной Резниковой среда, пятница:(6-13 лет) 15.15-16.15 — для новеньких 16.20-17.20 — продолжающие Зачем детям заниматься йогой? Подобный вопрос задают себе многие родители. Итак, прежде всего, правильно выстроенные физические упражнения – прекрасная профилактика сколиоза и других проблем с позвоночником. Также развивается гибкость, хорошая осанка и координация движений. Йога позволит ребенку познать себя и свои возможности, научит управлять своим телом и процессами, происходящими в нем. Дети, занимаясь йогой, становятся более расслабленными и спокойными; у них уменьшается тревожность, что очень важно в наше неспокойное время. Умение концентрировать внимание поможет им не только в учебном процессе, но и в обычной жизни. На занятиях с детьми мы:

  • Будем общаться, беседовать, обсуждать притчи
  • Изучим упражнения на развитие мелкой моторики
  • Будем играть в различные игры на внимание, развивающие фантазию, обучающие, скороговорки
  • Изучим суставную и восьмеричную разминку
  • Изучим четыре комплекса асан
  • Будем делать гимнастику для глаз
  • Займемся общей физической подготовкой
  • Научимся визуализации, концентрации внимания, дыхательным упражнениям
  • Расслабимся

IMG_8427Об инструкторе: «Меня зовут Резникова Анна, я мама двух замечательных деток, по образованию — художник декоративно-прикладного искусства. Йогой занимаюсь около двух лет. Мне повезло сразу прийти в Киевскую школу йоги с корректным подходом к позвоночнику (КПП). Училась у Лоры Шайгородской. Инструкторский курс по детской йоге у Жени Чернецкого позволил мне стать более осознанной, научил ставить цели и добиваться их, позволил взглянуть на мир другими глазами – глазами ребенка. Мне нравится общаться с детьми! Наблюдать за ними. У них есть чему поучиться. Но, самим детям учиться скучно, поэтому лучше их направлять, вести за собой. Вот и я постараюсь повести их за собой в увлекательное путешествие в мир йоги. Очень надеюсь, что и они научат меня полюбить и понять своего внутреннего ребенка. Что для меня йога? Это жизнь во всех ее проявлениях.»   Время проведения: 15.15-16.15 — для новеньких 16.20-17.20 — продолжающие Стоимость: 65 грн или по абонементу Место проведения: зал «Sattva», ул.