Йога для начинающих с Анной Компаниец

cW02hhvhOpAпн, ср, пт, сб: 10.30-12.00

«Жизнь — это постоянное движение»

Каждый день мы работаем, спешим. Постоянные заботы, суета подвергает наше тело, ум к напряжению и стрессу. Поэтому нам иногда необходимо остановиться, успокоиться, почувствовать себя и своё тело. Это даёт хатха йога. Практика погружения в себя наполнена статики, безопасности, дыхания, помогает сконцентрировать и успокоить ум, оздоровить и проработать тело. В первую очередь ценю безопасность и осознанность происходящего, которое даёт понятие «Здесь и Сейчас». Именно этим наполнена моя практика.

С йогой я в первые познакомилась в Центр йоги «Джай Ганеш»г.Херсон. В дальнейшем прошла обучение по хатхе йоге на базе branch of the Barcelona Institute of Yoga Carlos Klaramunt . Являюсь представителем этой школы.

Акро-йогой занимаюсь с 2013 года обучалась у Владимира Приходьки и Дарии Калиниковой.iPCQ8739LuM

На занятиях по Хатхе йоге большое внимание обращаю на безопасность, дыхание, встройка асан, замков. Практика наполнена статики, дыхания и концентрации ума. Благодаря этому практика больше направленна на проработку осознанности, оздоровление и укрепление тела.

В Акоро-йоге ценю безопасность, правильность и калибровка асан, осознанность происходящего в своем теле и в теле партнера. На занятие развивается доверие, гибкость и сила тела, также позволяя каждый раз выходить за границы невозможного.»

 

Время проведения: пн, ср, пт, сб: 10.30-12.00

Стоимость: 100 грн или по абонементу

Место проведения: зал «Sattva», ул. Л.Руденко 6а, восьмой этаж (м.Позняки)