Йога для подростков в студии Саттва

12-16 лет с Анной Резниковой

ср, пт 16.20-17.20

Что будет на занятиях?
• расслабление,
• комплексы асан,
• О. Ф. П.,
• обще развивающие упражнения,
• игры,
• дыхательные упражнения,
• техники саморегуляции,
• психологические тренинги,
• концентрация внимания,
• созерцание,
• размышление,
• создание намерение,
• визуализация и пр.
Ответы на вопросы:
— Как принимать себя? — Как выстраивать границы в отношениях с родителями и сверстниками? — Как найти свое предназначение? — Как ставить цели и добиваться результата? — Как повысить свою самооценку и быть уверенным(-ой) в своих силах? — Как решать внутренние и внешние конфликты? Полезность: 1.Опыт и навыки необходимый для успешной жизни; 2.Регулярная практика полезная для здоровья; 3. Все техники можно применить в жизни!
Корректный подход к позвоночнику (Ваджра Йога) .
Занятия ведет: Резникова Анна, сертифицированный инструктор по детской йоге, выпускница обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер
Время: ср, пт 16.20-17.20
Стоимость: 80 грн
Место: ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж.