Йога+face yoga с Еленой Ефименко!

Gimmastica-facciale-300x197Друзья! приглашаем на регулярные практики хатха йоги совмещенной с гимнастикой для лица.
Наша внешность (говоря о которой мы подразумеваем прежде всего лицо) зависит от многих факторов.

Вот основные из них:
-Осанка
-Наше внутреннее состояние (настроение, эмоциональный тон)
-Пищевые пристрастия
-Генетическая предрасположенность.
Как это работает и почему начинаем практику с хатха йоги?
Для того, чтобы укрепить мышечный корсет и можно было «носить» свою прекрасную голову на длинной шее как королева, необходимо awesome_075c793f36ffработать со всеми мышцами туловища.
Наш организм единый сосуд и прорабатывая что-то одно, мы затрагиваем целое.

Очень часто эмоциональное напряжение становятся причиной застоя, а как следствия и неприятных ощущений в спине, шее, ногах, руках. Мягкая хатха йога помогает проработать все эти аспекты, а следовательно делать наше тело более гибким как физически, так и эмоционально.
Умения быть более гибкими, сосредоточенными и эмоционально нейтральными позволяют поднять наш эмоциональный тон. Говоря простым языком — улучшить настроение! Больше улыбаться;)

А что дальше? Конечно же пищевые привычки;)
Лишь то, к чему человек приходит самостоятельно остаётся с ним на всю жизнь.
Навязанные ценности улетучиваются так же быстро как и приходят к нам. Выбор всегда остаётся за нами! Но я гарантирую вам, что вы перестанете ощущать радость от бутерброда с колбасой, так как начнёте ощущать его тяжесть. Ваш организм сам не захочет есть еду, которая засоряет его;) Новая привычка формируется минимум 30 дней.

8d725f615f7b0829f875e31e0f91c42dГенетика, возраст ну и сила притяжения наконец;)))
У всего есть своё начало и конец. И конечно же мы будем стареть, организм будет изнашиваться, будут появляться мимические морщинки… но! Можно состарится и стать выдержанным вкусным вином, а можно кислым уксусом.
Занимаясь своим телом, лицом, энергетической составляющей мы сможем продлить качество наших солнечных дней;)
Сделать счастливыми себя и окружающих людей!

Я начала этот путь почти 7 лет назад. Иду его небольшими шажочками, расту и развиваюсь.
Приглашаю вас разделить эту практику со мной;)

1Ведёт занятия: Елена Ефименко

Время занятия: суббота 9.00-10.50, вторник, четверг 19.00-21.00
Место проведения: зал «Бодхи» ул. Михайловская 12-Б

Стоимость занятия: 100 грн или по абонементу