ЙОГА ИНТЕНСИВ с Авраменко Екатериной

fbJtllFj4Ao

АСАНА ПРАНАЯМА ДХАРАНА

3-х часовая комплексная практика работы с телом, дыханием и сознанием

суббота,8 апреля, 15.00-18.00

в зале Саттва

Последовательность асан составлена на основе Универсальной йоги, которая позволят эффективно проработать основные группы мышц, а так же влиять на точки пересечения энергетических каналов (мармы).

Пранаямы будут вплетены в последовательность асан как для разогрева вашего тела, релаксации напряжения в теле, так и для влияния на состояние сознания. Такая методика поможет лучше подготовить Вас к дхаране, т.е. стадии глубокой концентрации ума, когда поток мыслей останавливается и внимание уделяется только одному объекту.

Тренировка сочетает работу с физическим и энергетическим телами, а также с развитием контроля внимания и состояний сознания. В результате практики достигается равновесие на уровне всех оболочек человека (физической, энергетической, психической, ментальной и кармической согласно аюрведе).

В ходе данного интенсива практикующий испытывает множество новых ощущений и проходит через различные этапы достижения внутреннего равновесия, развивая способности многоуровневого самоконтроля.

Практика рассчитана на выполнение среднего уровня сложности асан, в то время как более сложные варианты асан будут предложены опытным практикующим.

 

Авраменко Екатерина — профессиональный преподаватель с 7-летним опытом практики, 5 из которых посвящены Универсальной Йоге; ученица Андрея Витальевича  Лаппы; сертифицированный преподаватель Универсальной йоги и Танца Шивы для инструкторов по стандартам Йога Альянса США.

 

Семинар проводит: Авраменко Екатерина

Стоимость : 200 грн. или 2 занятия из абонемента

Время:  суббота, 8 апреля, 15.00-18.00

Место проведения: зал «Sattva», ул. Л.Руденко 6а, восьмой этаж (метро «Позняки»).