Йога + Медитация


IMG_5735с Екатериной Авраменко

суббота 16.00-18.00

 Не откладывайте встречу с собой на завтра!

    Закрыв глаза, мы все встретимся с собой настоящими. Не упускайте возможности узнать себя лучше, открыть заложенные в нас потенциалы и таланты, сделать свою жизнь гармоничнее и еффективнее.

Занятие проходит в потоке, чтобы уйти глубже в ощущения и работать с вниманием. Последовательность асан составлена на основе Универсальной йоги, которая позволит эффективно проработать все направления подвижности суставов, а также влиять на точки пересечения энергетических каналов (марм).

Пранаямы будут вплетены в последовательность асан как для разогрева вашего тела, релаксации напряжения в теле, так и для влияния на сознание. Такая методика поможет лучше подготовить Вас к медитативному состоянию, в котором Вам не придётся “уговаривать” себя не думать.

 

Медитация — эффективный инструмент самопознания, развития осознанностиqkG2z0huB7Y и внимательности, достижения внутренней гармонии и равновесия.

Во время погружения в себя вы можете:

  • осознать непрерывные потоки мыслей, который вы не в состоянии остановить или перенаправить;
  • увидеть затаившуюся боль, которую так давно спрятали от всех;
  • разглядеть страх, который появляется ниоткуда и уже давно присутствует в вашей жизни;
  • почувствовать благодарность за все, что у Вас уже есть, и испытать внутреннее счастье;
  • ощутить безусловную любовь, которая не зависит от внешних обстоятельств.

На каком уровне самопознания вы бы не находились — давайте двигаться вместе.

Наши встречи — это возможность осознать свой внутренний мир и узнать себя лучше. Принять себя такими, какими вы есть, и найти эффективный метод для дальнейшего продвижения по своему пути.

Время проведения: суббота 16.00-18.00

Стоимость: 120 грн или по абонементу

Место проведения: зал «Sattva», ул. Л.Руденко 6а, восьмой этаж (м.Позняки)