Йога Моменту з Катериною Кобилянською

12032991_10203736383330406_8916333254035991917_nЙога Моменту з Катериною Кобилянською

понеділок та четвер, 9:00-10:30

Soul of Tibet

Наша практика буде сфокусована на очищенні внутрішніх і зовнішніх елементів, спогляданні змін свого стану, і завдяки цьому — наповненні. Як основний фізичний інструмент, ми будемо використовувати кундаліні-йогу, в якій через тіло, дихання, увагу, мантри створимо баланс всієї нашої тілесної системи, ендо9292f1a0c0533d0767a44209b3306322кринної, нервової, лімфатичної…

Баланс тіла і розуму, розвиток сенсорики, чистоту внутрішнього простору, яка дозволяє сяяти і запалювати Світло в інших). Подивимось на практиці в те, як Тіло-Розум – є неподільною структурою, таким чином присвячуючи час тілу, ми даруємо собі свободу від зайвих втручань розуму.

Але найголовнішим чином, підемо у розвиток Уважності в Тому, що відбувається через нас тут і зараз. У цьому нам допоможуть медитації споглядання – прості, але такі важливі техніки, які вчать нас бути вільними від потягів і відраз на килимку, та найцінніше – що цей стан із послідовною практикою, переходить у наше повсякденне життя. Медитації – спочатку костиль, щоб Усвідомлено рухатись у красивому 11203604_10203003921659322_2199824659940059489_oПотоці Життя, але без них, важко у сьогоднішньому ритмі, залишатись у спогляданні повсякчас. Чим більше нашої уваги на занятті, тим більше нашої уваги в усіх життєвих процесах, тим більше нас у Моменті, у Щасті бути Тут і Зараз.

Всіх благ, Ясності, Чистоти і Усвідомлення всім нам.

Веде: Катерина Кобилянська

Час: понеділок та четвер  9:00 — 10:30

Ціна: 85 грн или по абонементу

Місце: Soul of Tibet, вул. Горького 20 (м.Льва Толстого), тел. 289 35 75