«Йога + пранаяма» презентационное занятие Ани Башкировой

Анна Башкирова йога на левом берегувоскресенье , 10 ноября, 18.00—19.30

Базовое образование – психолог. Дополнительно проходила обучение в  Психологическом Центре  «Лелека» и Объединении «Институт Интегративной Психологии» в области психосоматики, дыхательных психотехник, телесно-ориентированной терапии, пренатальной  психологии (беременность и роды).

Моя практика началась с занятий Хатха-йогой. Для меня это последовательная система от простого к сложному на пути развития гибкости, выносливости, силы  и гармонизации себя.

На своих занятиях много внимания уделяю  дыхательным упражнениям, проработке суставов, отдаю предпочтение спокойному ритму практики с фиксацией на более длительном перебвывании в асанах. Занятия очень хорошо подходят для начинающих, для людей с невысокой физической подготовкой или с проблемами со здоровьем.

Специально подобранные комплексы упражнений способствуют повышению силы, эластичности мышц, суставов, укреплению позвоночника, повышает иммунитет, ускоряют обменные процессы.

Для меня очень важно, чтобы занятия были интересными и увлекательными для Вас, с хорошей эмоциональной, психологической, физической разгрузкой.Анна Башкирова йога зал Sattva на левом берегу

Йога доступна для каждого, независимо от возраста, уровня подготовленности. Йога – это путь к себе. Учитесь любить и понимать свое тело.

Время занятия: воскресенье, 10 ноября, 18.00-19.30

Место проведения занятия: Киевская йога студия, зал «Sattva»

(м.Позняки, ул.Л.Руденко, 6-А, восьмой этаж)

 

вход свободный 😉