Утренняя йога с Мохорт Марией

«Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное.»

Для кого: занятия для начинающих и продолжающих.  Комплекс упражнений подобран для мягкой и глубокой проработки всего организма.

Практика:

  • интенсивная практика асан хатха йоги
  • виньясы -последовательности асан синхронизированных с дыханием
  •  мышечно-суставная гимнастика
  • дыхательные техники
  • техники глубокой релаксации
  • практика медитции

Практика йоги даёт:

  •  здоровье + улучшение осанки и дыхания
  •  физическую и психологическую устойчивость
  •  развитие внимания
  •  состояние спокойствия и целостности
  •  хорошее настроение независимо от внешних факторов:)

«Держи сердце и ум открытыми для тех изменений, которые тебе принесет практика».

Ведет: Мохорт Мария

Время:пн, ср, пт 8.50 — 10.20

Место проведения: зал «Sattva» ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж (м.