Утренняя йога с Мохорт Марией

DeN9T4cwHBk«Держи сердце и ум открытыми для тех изменений, которые тебе принесет практика».

М.М.

Для кого: занятия для начинающих и продолжающих.
Комплекс упражнений подобран для мягкой и глубокой проработки всего организма.

Практика:
— интенсивная практика асан хатха йоги
— виньясы -последовательности асан синхронизированных с дыханием
— мышечно-суставная гимнастика
— дыхательные техники
— техники глубокой релаксации

Практика йоги даёт:4ulkQtKuh14
— здоровье + улучшение осанки и дыхания
— физическую и психологическую устойчивость
— развитие внимания
— состояние спокойствия и целостности
— хорошее настроение независимо от внешних факторов:)

» Йога – это способ жизни. Йога– это Путь. Она учит нас быть спокойными, учит с открытым сердцем относиться к внешнему миру, учит не бояться нового, раскрывая все грани себя. » Мария

Ведет: Мохорт Мария

Время: пн, ср, пт 8.50 — 10.20

Стоимость: 100 грн или по абонементу

Место проведения: зал «Sattva»  ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж (м. Позняки)