Йога с Сергеем Шимковым!

Шимков2Друзья! Приглашаем на йогу с Сергеем Шимковым

вторник\четверг 17:00-18:30, суббота 10:30-12:00

Soul of Tibet

Для меня Йога – это единение физического тела, ума и духа. Упражнения йоги обладают мощным терапевтическим потенциалом: укрепляют и делают эластичными мышцы и связки, разрабатывают суставы, улучшают кровоснабжение внутренних органов, приводят в порядок работу эндокринной системы, исправляют осанку и многое другое.

Преподавание: хатха йога, принцип ведения тренировок от простого к сложному.

Несколько вариантов каждой асаны для возможности выполнения практикующими с любым уровнем подготовки.

ШимковОриентирование практикующих на:

— прямой позвоночник и работу мышц спины;

— работу ног;

— правильное дыхание, внутренние ощущения;

— работу внимания.

fMM_dUyITHgРегулярные занятия делают наше тело сильным и гибким, а также благотворно влияют на нервную систему. Йога меняет нас, тем самым мы меняет мир вокруг нас.

Мое видение мира: гармоничный здоровый образ жизни, живая еда, светлые мысли, быть здесь и сейчас.

Моя цель: помочь другим стать счастливей, разглядеть гармонию в себе и в мире.

Время: вторник\четверг, 17:00-18:30, суббота 10:30-12:00

Стоимость: 100 грн или по абонементу

Зал: Soul of Tibet, ул. Горького 20 (м.Льва Толстого), тел. 289 35 75