Йога+циклическая медитация с Анной Паниной!

11948328_680511835384435_821351057_oЦиклическая медитация наряду с йога-нидрой является важным и крайне полезным дополнением к другим техникам хатха-йоги, основа которых — глубокое расслабление. Современный человек автоматически становится носителем определенного массива напряжений. Имея универсальный терапевтический эффект, практика циклической медитации очень благоприятно влияет на физическое и эмоциональное состояние в целом, помогая «сбросить» лишнее и «перегрузиться».

Эта практика доступна человеку с любым уровнем физической подготовки, так как основа в ней – это внимание и самонаблюдение, выполнение нескольких несложных поз стоя, с закрытыми глазами, в невероятно медленном режиме, с постоянным состоянием самонаблюдения и под чутким и внимательным руководством нашего солнечного инструктора – Анны Паниной.

панинаВедущая: Анна Панина

Время занятия: суббота 16 апреля на 17:00
Место проведения: зал «Бодхи», ул.Михайловская 12-Б

Стоимость: 90 грн. или по абонементу