Катя Арбатова

 

Практику хатха-йоги начала в 2007 году. Благодаря преподавателям Киевской Йога Студии – Ларисе Голубковой (Черниговская линия хатха-йоги) и Богдану Кулиничу (аштанга виньяса йога) – смогла погрузиться в необычный мир йоги. Их легкость, сила и глубина в работе с телом вдохновляют и направляют к регулярной и упорной практике.

С 2009 года занимаюсь у А.Зенченко, где смогла понять основные принципы ха и тха, глубинной отстройки асан, важность внутренних замков и главное – целостности не только на коврике, но и в повседневной жизни. Всего 1,5-2 часа занятия учат нас собраться в любой жизненной ситуации, оставаясь внутри спокойными.

С усердной и правильной практикой всем, без исключения, можно достичь состояния комфорта в любом положении тела в пространстве.