Курс «Медитация для продуктивности и снижения стресса»

Курс из 10 занятий посвященный медитации как научно обоснованной практике и способам её применения.
В ходе курса Вы узнаете об эффекте медитации на простом языке с точки зрения науки и попробуете на себе как медитация помогает повысить продуктивность, снизить стресс и восстановить энергию.

За последние 20 лет появилось достаточно исследований, объективно доказывающих пользу медитации и механику, как это работает. Они могут дополнить и пролить свет на многие не понятные моменты из традиционных духовных объяснений.

Каждую субботу Вас ждёт небольшое введение, ответы на вопросы и самое главное — 30-минутная медитация для отдыха мозга, восстановления энергии и повышения продуктивности.
Приглашаем вместе с нами использовать последние научные открытия для блага нашей ежедневной жизни! Ничего лишнего, только практика и результат.

Ведёт курс: Глеб Ходоровский (Gleb Hodorovskyi) — инструктор mindfulness. Сообщество помедитировало более 3000 раз за полгода. Нейромаркетолог, основатель conversationrate.store.
Время мероприятия: суббота 14.00 -15.00.
Место проведения: зал «Бодхи» ул. Михайловская 12-Б
Стоимость: финансовая благодарность на Ваше усмотрение.