Курс по освоению Самаконасаны (поперечного шпагата)

Друзья, представляем вам 

«Курс по освоению Самаконасаны» (поперечного шпагата) c Плужниковой Ириной

который состоится с  2 по 28 октября

понедельник, среда, пятница в 20:20

в субботу 13:30

4 недели практики

Длительность занятия: 45 мин

Каждая неделя новая подборка упражнений.
По желанию, перед курсом фоткаемся и после, то есть «»#марафончик на #результатик»»
В конце 4 недели, будут даны парочка упражнений для поддержания вашего прекрасного результата надолго.
На финишном занятии (28 октября), будет объявлен победитель по-факту максимально-качественно проработанной самоканасаны.
Приз: студийная фотосессия и бомбезная #Самоконасана

Условия:
не пропускать занятия
стараться качественно практиковать
делать домашку (из одного упражнения)

Противопоказания: -вы новичек в йоге (менее 2 лет регулярной практики); -при наклоне вперед не дотягиваетесь ладошками к стопам; -дисплазия тазобедренного сустава; -болезни сердечно-сосудистой системы; -воспаление сосудов; -артроз, артрит; -травмы позвоночного столба с серьезными осложнениями; -воспалительные процессы в суставах, пояснице; заболевания органов полости таза; -узкая, глубокая, обращена вперед вертлужная впадина.

На фб будет закрытая группа из участников курса, для общения и ответов на возникающие вопросы.

Оплата:
абонемент на курс (это 16 занятий) — 2400 грн

Есть вариант платить одноразово (за одно занятие), но есть два минуса: первый не будет результата ибо мы работаем по нарастающей каждую неделю; второй цена одного занятия 250 грн ( при оплате курса — экономия 1600 грн)

Проводит: Ира Плужникова (www.yogagid.com
Дата и Место проведения:

с 2 октября по 28 октября 2017 г.
зал «Soul of Tibet» KievYogaStudio, Киев, ул. Антоновича (Горького), 20

Регистрация по тел.:
+38(095) 272-99-55
(044) 289-35-75

P.S. Эти занятия можно совмещать с вашими основными.
Рады будем вас видеть, надеясь, что в группе этого курса будет множество победителей