Мастер-класс по парной йоге!

йогаРебята! В эту субботу 24 мая Игорь Баранов и зал «Бодхи» приглашает Вас на мастер-класс по парной йоге! На мастер-классе Игорь, инструктор с более чем 10-летним опытом преподавания, познакомит Вас с основами совместной практики!

Парная йога — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнера и, как правило, по очереди. Выполняя упражнения парной йоги, партнеры помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, «утяжелителем». Работая в паре, они получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их. Парную йогу можно практиковать со своим партнером, с подругой или другом, со своим ребенком или просто с соседом по коврику). Желательно только наличие приблизительно одного роста и веса.

 

На мастер-классе Вы:
— получите необходимый минимум теоретической информации,
— узнаете базовые принципы взаимодействия в паре: расслабление, поддержка, передача веса, перенос баланса, основы травмобезопасности и максимального эффекта;
— под внимательным руководством Игоря выполните полноценный комплекс парных асан.
P.S. Если у Вас есть друг, партнер, знакомый или просто хороший человек, с которым Вы хотели бы попробовать это занятие, берите его с собой, если нет, каждому кто придёт мы подберём пару на занятии в зависимости от роста и телосложения. Так что в парах будут все! Ждём Вас!

баранов

 

Ведёт занятие: Игорь Баранов

Время занятия: суббота 26 апреля 15.30-18.00

Место проведения занятия: зал «Бодхи» ул.Михайловская 12-Б

Стоимость занятия: 100 грн за одного человека

Внимание! Обязательная предварительная запись по телефонам студии: 38-38-640, 279-21-18, 050-163-67-70.

 

Фото для этой новости были любезно предоставлены школой йоги «Direct way».