Мастер-класс по растяжке от Ярослава Караабы!

Во время 2-х часового занятия будут раскрыты следующие темы:

  • Поперечный, продольный шпагаты.
  • Наклоны и прогибы.
  • Скручивания.
  • Анатомия и физиология гибкости. Проработка глубокой мускулатуры опорно-двигательного аппарата.
  • Особое внимание — укрепляющей проработке поясничного отдела позвоночника.

Это занятие будет интересно и полезно всем кому необходима по роду деятельности высокая подвижность тазобедренных суставов: спортсмены, занимающиеся восточными единоборствами (каратэ, таеквондо и другие), танцами, фигурным катанием.

Предлагается уникальная авторская методика отработанная на многолетнем опыте занятий и успешного участия в турнирах по Киокушинкай-каратэ.
Методика успешно используется в подготовке спортсменов высокого уровня.

Внимание!
Желающим посетить мероприятие и не имеющим качественной физической подготовки рекомендуется заняться общей физической подготовкой!

Автор методики — Ярослав Карааба.
Занятия проводит автор))

Время занятия: воскресенье, 19 июня, 15:00 — 17:00

Место проведения занятий: зал «Soul of Tibet», ул. Круглоуниверситетская 3-5

Стоимость занятия: 60 грн.