Мастер-класс «Шея и плечевой пояс»

шеяВоскресный мастер-класс с Олегом Дяченко!
На мастер-классе в это воскресенье вместе с Олегом Вы узнаете:
— шея и плечевой пояс в методике стабилизации позвоночника и суставов (СПИС);
— каким образом шея и плечевой пояс влияют на то, насколько ровно мы сидим;
— как исправить сутулую при сидении спину;
— на что обратить внимание новичкам при выполнении асан, в которых непосредственное участие принимает шея;
— как избежать заламывания шеи назад в асанах с прогибами;
— что делать с неприятными ощущениями в области шейного отдела;шея
— каким должен быть правильный наклон головы вперед в Сарвангасане для безопасного выполнения асаны;
— правильная нагрузка при закрепощённых или ослабленных мышцах шейного отдела позвоночника;
— а также вопросы и ответы касательно ваших индивидуальных ситуаций.

Олег Дяченко-преподаватель хатха-йогиВедёт мастер-класс: Олег Дяченко

Время мастер-класса: воскресенье 6 июля 14.00-16.00

Место проведения: зал «Бодхи» ул. Михайловская 12-Б

Стоимость мастер-класса: 100 грн
P.S. Предварительная запись по телефонам студии 38-38-640, 279-21-18 и 050-163-67-70.