Медитативный треккинг в Гималаях с Натой Криволапчук

Namaste, Annapurna!

30 марта – 15 апреля

ПРОГРАММА

Наше путешествие имеет формат треккинга-паломничества по одному из самых живописных регионов Непала – вокруг горного массива Аннапурны.

Аннапурна – один из 14-ти восьмитысячников (8091 м), названная в честь богини плодородия. Ее окружают чуть менее высокие, но не менее прекрасныешести- и семитысячники – Гангапурна, Нилгири, Мачапучре, Кхангсар Канг, Тиличо, Аннапурны I-IV и Аннапурна Южная.

Уникальность треккинга в этом районе – прохождение через несколько климатических зон со своим неповторимым ландшафтом и природой: из буйства джунглей с водопадами головокружительной высоты – в можжевеловые рощи у подножия высочайших гор планеты и, наконец, в «марсианские» пейзажи выше 4000 метров – территорию яков и звенящей тишины снежных вершин.

Треккинг в этом районе отличается развитой инфраструктурой. Ночевки и питание – в туристических приютах-лоджах. При необходимости есть возможность докупить туристическое снаряжение и колоритные вязаные из ячьей шерсти вещи в деревенских магазинчиках.

В программе путешествия:

  • посещение древних буддистских храмов (500-800 лет) и поселений, где до сих пор царит атмосфера Средневековья;
  • подъем к пещере, где медитировал Миларепа (величайший йогин-махасиддха 11 ст., достигший просветления в течение одной жизни) –на склоне Аннапурны III на высоте около 4000 метров;
  • посещение этнографического музея в Мананге;
  • ежедневные практики медитации,знакомство с культурой и философией буддизма;
  • йога-релакс в конце ходового дня при необходимости;
  • при достаточной физической подготовке – подъем к базовому лагерю на берегу одного из самых высокогорных озер мира – Тиличо (4990 метров), переход через перевал Торунг Ла (5416 м) к храмовому комплексу Муктинатх.

 

СТОИМОСТЬ (16 полных дней)

 Общий бюджет поездки   1695 – 2275 у.е.
 Проживание и питание   240-560 у.е.
  (в зависимости от индивидуальных потребностей, 15-35 у.е. в день)
 Стоимость семинара и услуг гида (12 дней)   500 у.е.*
  (Скидка 50 у.е. – семейным парам, участникам предыдущих выездных семинаров)

 

 

 

 

 

 

 *в случае регистрации после 01.03.2013 – стоимость составит 600 у.е.

 Документы  Непальская виза на 1 месяц – 40 у.е.
 Пермиты на треккинг – 45 у.е.
 Авиаперелет и внутренний транспорт

  Перелет Киев-Катманду-Киев – 650-700 у.е.
  (В зависимости от авиакомпании)

  Внутренний транспорт – 160-250 у.е.
  (зависит от трансфера автобусом или самолетом)

 Услуги носильщика во  время треккинга (12 дней) – при необходимости  60-180 у.е. (Один портер несет до 25 кг и его услуги стоят 15 у.е./день. В зависимости от количества вещей услугами одного портера может пользоваться 1-3 участника)
 В стоимость не включены расходы на:

 

 

 

 

 

 

  • покупкусувениров, подарков, туристического снаряжения при необходимости
  • подношения в храмах

Регистрация и подробности:
(050) 444-77-13, (067) 323-44-55 – Валентина (Киев)
v.ternavskaya@gmail.com
nata@hung.asia

 

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА ПО ДНЯМ:

День 1. Прилет в Катманду.
Размещение на Боде (район Катманду, центр которого – место Силы – буддистская ступа Боднатх).

День 2. Катманду – подготовка к треккингу.
Оформляем пермиты и карточки треккера для посещения AnnapurnaConservationArea. Докупаем необходимое туристическое снаряжение в Тамеле – туристическом районе Катманду.

День 3. Переезд на джипе из Катманду к началу треккинга – поселок Дхарапани (1900 м).
Длинная живописная горная дорога с головокружительным серпантином мимо водопадов по 100-200 метров высотой.

День 4. Переход Дхарапани (1900 м) – Чаме (2710 м).
Дорога вдоль реки, хвойные леса и подвесные мосты. Виды на Манаслу.

День 5. Переход Чаме (2710 м) – Верхний Писанг (3300 м).
Дорога вдоль реки, хвойные леса. Виды на Аннапурну II и Аннапурну IV.Посещение буддистского монастыря в ВерхнемПисанге, возможно – посещение пуджи.

День 6. Переход Верхний Писанг (3300 м) – Брага (3450 м).
Дорога вдоль реки, по открытой местности. Виды на Аннапурны II, III и IV.Подъем в средневековые поселки Гхьяру(3670 м) и Нгаваль.Посещение старого буддистского храма в Браге. Знакомство с яками.

День 7. Дневка в Браге (3450 м), радиальный выход к пещере Миларепы (4000 м).
Подъем к пещере и храмуМиларепына склоне Аннапурны III, у «языка» ледника. Продолжение знакомства с яками и, если повезет, с уникальной гималайской разновидностью горных козлов и козочек, известных под именем bluesheep.

День 8. Переход Брага (3450 м) – Базовый Лагерь Тиличо (4150 м).
Виды на Гангапурну и ее ледник и озеро. В зависимости от скорости передвижения – возможно посещение этнографического музея в районном центре – Мананге (3540 м). Посещение средневекового буддистского храма Таре Гомпа. Головокружительная тропа по осыпающемуся склону.

День 9. Радиальный выход на озеро Тиличо (4990 м), возвращение в Базовый Лагерь Тиличо (4150 м) и переход в Шри Кхарку (4200 м).
Утром – налегке подъем на ледниковое озеро Тиличо, одно из самых высокогорных озер мира, окруженное пиками Тиличо, КхангсарКанг и Нилгири. Длина озера – 4 км, ширина – 1-2 км.
Возвращение в Базовый Лагерь Тиличои переход в Шри Кхарку – лодж неподалеку от Таре Гомпы.

День 10. Переход Шри Кхарка(4200 м) – Як Кхарка (4020 м).
Возвращаемся на основной маршрут через заброшенное поселение Верхний Кхангсар.

День 11. Переход Як Кхарка (4020 м) – ТорунгПеди(4450 м) или ТорунгПеди Хай Кэмп (4925 м).
Место ночевки – в зависимости от самочувствия участников и наличия мест в лоджах.

День 12. Переход ТорунгПеди (4450 м) / ТорунгПеди Хай Кэмп (4925 м) – Муктинатх (3200 м).
Выход на рассвете, подъем на перевал Торунг Ла (5416 м) и спуск в другую долину – к храмовому комплексу Муктинатх – одному из важнейших мест паломничества индуистов и буддистов.

День 13. Переход Муктинатх(3200 м) – Кагбени (2800 м).
На рассвете – посещение храмовМуктинатха, омовение в священных источниках. По пути в Кагбени – посещение старого буддистского храма и развалин крепости в Джонге. «Марсианские пейзажи» и виды навосьмитысячникДхаулагири и «Запретное Королевство» Верхний Мустанг.

День 14. Переход Кагбени (2800 м) – Джомсом (2720 м).
Прогулка по Кагбени – уникальный по атмосфере средневековый поселок с узкими улочками и таинственными подворотнями, старым «песочным» замком.Путь в Джомсом – по руслу реки Кали-Гандаки – бывшему дну мирового океана, а теперь – самой глубокой долине реки в мире.

День 15. Перелет Джомсом – Покхара.

День 16. Перелет / переезд Покхара – Катманду.

День 17. Перелет Катманду – Киев.

Или – при желании и возможности – продолжение времяпровождения в Непале 🙂

 

Семинар-треккинг проводит сертифицированный инструктор Универсальной йоги и Танца Шивы –        Ната Криволапчук. Обучалась у ведущих Мастеров йоги (Андрей Лаппа, Таня Пивень, Натан Дубижанский, Михаил Баранов) и медитации в традиции тибетского буддизма (Чокьи Ньима Ринпоче, Аянг Ринпоче, Цокни Ринпоче). Опыт преподавания йоги – с 2009 года. Проводит групповые и индивидуальные тренировки в Киеве и Катманду, выездные йога-семинары в форматетреккингав Крыму и Гималаях. Опыт горных походов – с 1997 года. Маршрут вокруг Аннапурны прошла дважды, один раз – в одиночку.

 

Фотоотчеты с маршрута:

https://plus.google.com/u/0/photos/105649100445087076365/albums/5564324265734615249

https://plus.google.com/u/0/photos/105649100445087076365/albums/5568056044863210241

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.287123557992293.62474.100000839538945&type=3

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.366312843406697.76775.100000839538945&type=3

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.349719271732721.73706.100000839538945&type=3

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Убедительная просьба регистрироваться и приобретать авиабилеты заранее, чтобы облегчить работу организаторов поездки.Подтверждением регистрации является купленный авиабилет.

Информация о том, что рекомендуется брать с собой, и другие советы по подготовке к путешествию будут высылаться зарегистрированным участникам на е-мейл.

Окончательный вариант маршрута треккинга будет согласовываться с зарегистрированными участниками с учетом их пожеланий, физических возможностей, и количества резервных дней.

Организаторы поездки не несут ответственности за возможные изменения в программе, связанные с забастовками в стране, погодными условиями и другими непредвиденными обстоятельствами.

Участники треккинга должны иметь хорошую физическую подготовку и отсутствие серьезных хронических заболеванийсердечно-сосудистой системы и других, которые могут являться препятствием для подъема на большие высоты (3500-5400 м).

Другие варианты проведения времени в Непале, если Вы захотите задержаться там подольше:

  • активный отдых – рафтинг, парапланеризм, сафари…
  • духовное развитие – знакомство с культурой индуизма и тибетского буддизма, паломничество по святым местам, посещение монастырей, прохождение курсов медитации (например, випассана)
  • оздоровление методами тибетской медицины и аюрведы