Медитация тонглен

tumblr_m7xp2aIJtq1rxm7n2o1_500Медитации шаматха/випашьяна/тонглен

Часто мы представляем медитацию чем-то необычным, каким-то духовным занятием. Это является одними из главных препятствий, почему мы не хотим ей заниматься. Медитация – это абсолютно естественный процесс для нас, это качество внимательности, присутствующее во всем, что мы делаем. Медитация помогает лучше узнать самого себя, стать собой! С тибетского медитация переводится как “привыкание”. Привыкание к чему? К положительному, естественному состоянию нашего ума!

Шаматха/випашьяна/тонглен — традиционные практические методы, которые используются в буддизме, но практиковать их могут все, в не зависимости от вероисповедания и уровня практики.

Занятия проводит Руслан Чугунов.