Новый инструктор в нашем зале! Александр Норенко

 

norenko1 вт, чт: 17.20-18.50,

 сб: 10.45-12.45​

 

Практикую йогу с 2011 года.

Углубляясь в традицию учения Йоги, я понял, что «занялся» ей еще очень давно, вводя в свою жизнь правила поведения, моральные принципы, привычки питания, которые культивирует Йога. Открывшись этой великолепной практике, я нашел много ответов на вопросы, которые беспокоили меня многие годы, стал спокойнее, увереннее в себе, а главное — во мне пророс и уже окреп росток бесконечной радости и внутренней гармонией с окружающим миром. Продолжаю учиться и развиваться в сфере телесно-ориентированных практик, занимаюсь массажем, питанием, очищением организма.

Я всегда рад поделиться своим опытом и наблюдениями, рад новым людям на занятиях. Предлагаю научиться norenko8расслабляться, почувствовать себя, укрепить спину, подтянуть осанку, укрепить мышцы живота, а так же рук и ног. Почувствовать устойчивость и силу в ногах, легкость и чистоту своего ума и тела. Практика асан (поз йоги) направленна не только на укрепление или растяжение мышц, но также на восстановление и укрепление внутренних органов. Дыхательные практики придают ясность ума, укрепляют, тонизируют сосуды.

 

Время проведения: вт, чт: 17.20 – 18.50, сб: 10.45-12.45

Стоимость: 90 грн или по абонементу

Место проведения: зал «Sattva», ул. Л.Руденко 6а, восьмой этаж (м.Позняки)